Betere prestaties, sneller in tijd, minder blessures en sneller herstellen
Wetenschap gebruiken om beter te worden. Meten = weten.
Ik begeleid (top)sporters om het beste uit henzelf te halen. We kunnen ook jouw persoonlijke maximale hartslag, omslagpunt en bijbehorende zones berekenen met een inspanningstest. Je omslagpunt is erg belangrijk omdat je dan kunt berekenen wanneer je lichaam het beste presteert en wanneer het verzuurt. Je kunt dan ook trainen op hartslag zodat je in de juiste zone blijft. Zo kun je trainen om beter te worden zonder dat je gevaar loopt van overtrainen, te grote spierbelasing en blessures etc. Met een professionele begeleiding, de app en een persoonlijk trainingsschema kun je je doelen bereiken.